Практический курс “Женское Здоровье”

Жеснкое Здоровье Афиша

Курс «Женское Здоровье»

+ Система Вагитон – комплексная тренировка для женщин (интимные мышцы, живот, дыхание)
+ Йога для женского здоровья
+ Уроки «Раскрытие естественной сексуальности»

Курс «Женское Здоровье» разработан специально для женщин и его задача – помочь женщине начать движение навстречу Себе – здоровой, счастливой и наслаждающейся жизнью! 

Именно поэтому курс комплексный, синтезирующий в себе знания Йоги для женского здоровья, системы Вагитон (комплексная тренировка интимных мышц и живота), психологии и сексологии.

Очень сложно описать сколько всего будет происходить на курсе за эти два месяца. Это действительно важный для каждой женщины комплекс знаний и практик, который реально работает и меняет качество жизни к лучшему.  Мы будем работать с разными состояниями:

Здоровье  и прекрасное самочувствие. Внимательно и глубоко погрузимся в работу со всем телом, позвоночником, осанкой, интимными мышцами, животом, дыханием. Прочувствуем и полюбим это замечательное состояние лёгкости и свободы тела. И постараемся этим пропитать нашу жизнь.

Расслабление. Это основа основ. Только из этого состояния можно творить свою жизнь, быть в контакте со своей интуицией, быть энергитичной, чувственной и сексуальной. Через это состояние вы получите доступ к безграничным ресурсам женской «силы».

Осознанность. Мы будем осваивать интересные и эффективные практики, с помощью которых вы научитесь управлять своим умом и состоянием.

Заземленность. Для того, чтобы чувствовать себя здорово и счастливо, важно быть в хорошем контакте с собой и своей интуицией, с потребностями своего тела и души, и, конечно же, с тем, что нас окружает.

Сексуальность. Мы будем раскрывать ИМЕННО ВАШУ естественную сексуальность, будем развенчивать стереотипы и бесчисленные «ограничения», будем исследовать и раскрывать внутренний резерв интереса, желания, страсти и творчества. Вы познакомитесь со своей сексуальностью, узнаете все особенности женского тела, осознаете уникальность своих фантазий как мощного эротического стимула и совершите ещё много других открытий для себя прекрасной!

Как всегда, это ПРАКТИЧЕСКИЙ курс: 10% теории и 90% практики!  Только через конкретные действия можно изменить жизненные ситуации, а не через разговоры и фантазии. Только практикуя, можно научиться чувствовать себя, свое тело, менять состояние, останавливать беспокойные мысли, наполняться энергией, радостью, светом…

Почитайте отзывы и всё поймёте!
отзывыОТЗЫВЫ

Этот курс для женщин, которые хотят:

* Научиться чувствовать потребности своего тела, быть в контакте со своим состоянием и управлять эмоциями.
* Быть здоровыми и наполненными энергией.
* Пропитать свою жизнь спокойствием и радостью.
* Развить чувственность, повысить качество интимной жизни, раскрыть именно свою сексуальность, творчество и магнетизм.
* Восстановиться после родов (уменьшения диастаза, обвисшего живота, уменьшения вагинального объёма).
* Подготовиться к зачатию.

!!! Особо важен курс для тех женщин, которых беспокоят:

* Малоподвижный образ жизни.
* Неумение расслабляться, стрессы, хроническая усталость.
* Слабость мышц промежности.
* Недержание.
* Геморрой.
* Нарушения работы кишечника.
* Ослабление мышц живота и/или диастаз до 7см.
* Боли в спине.
* Низкий уровень энергии и утомляемость.

Почему синтез именно этих направлений?

СИСТЕМА ВАГИТОН – это уникальная методика укрепления и восстановления интимных мышц женщины с целью профилактики и в некоторых случаях лечения гинекологических заболеваний, гармонизации сексуальных отношений, а также приобретения необходимых навыков при беременности и родах. С помощью практик Вагитон Вы:
• Освоите правильную работу с интимными мышцами, укрепите и/или восстановите восстановите их силу и эластичность. Скомпенсируете или полностью решите проблемы, связанные с этой областью.
• Разовьёте чувствительность интимных мышц, повысите либо.
• Укрепите мышцы живота и сформируете правильный мышечный корсет.
• Уменьшите и/или избавитесь от диастаза.
• Повысите способность к зачатию.
• Узнаете, как применять все приобретенные навыки в быту, в сексуальной жизни и другие период, важные для женщины.

С помощью практики ЙОГИ Вы:
• Овладеете упражнениями, необходимыми для поддержания хорошего общего самочувствия и устранения боли в спине.
• Научитесь быть в контакте со своим телом и ощущениями.
• Прочувствуете важность расслабления и пропитаете им свою жизнь.
• Раскроете свою чувственность и интуицию, войдёте в глубокий контакт с собой и окружающим миром.
• Научитесь упражнения йоги сочетать с глубокой проработкой мышц промежности и живота (в будущем это могут быть любые направления активности).

Важность темы раскрытия  ЕСТЕСТВЕННОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ сложно переоценить. В результате прохождения этого блока вы не просто узнаете, что такое женская сексуальность, вы получите глубокое ощущение этого состояния! Вы начнёте жить из этого состояния! На курсе будет множество практических техник, которые помогут Вам на этом пути – раскрытия своей природной естественной уникальной сексуальности!

ВЕДУЩАЯ КУРСА:

Наталья Герасимович – ведущий инструктор по системе Vagiton (Вагитон) в Беларуси, основатель первой школы Вагитон в Минске, инструктор по йоге с акцентом на практики для женского здоровья (методика корректного подхода к позвоночнику – ваджра-йога), йоге для беременных, сексолог, мама троих деток. Организатор фестивалей и семинаров в области йоги, здоровья и развитияПодробнее…

КАК  ПРОХОДЯТ  ЗАНЯТИЯ:

Ближайший 8-недельный очный курс пройдёт с 17 марта по 5 мая 2018 года.
Расписание по дням (субботы): 17 марта, 24 марта, 31 марта, 7 апреля, 14 апреля, 21 апреля, 28 апреля, 5 мая. 14 и 28 апреля – рабочие субботы, поэтому занятие сместиться в эти дни на вечер или воскресное утро (по договоренности с группой).
Время: с 14.30, длительность 3,5-4 часа.
Внимание!!! При пропуске занятий материал прорабатывается самостоятельно по необходимым для этого видео/аудио материалам.
Место проведения: Студия Йогаплейс (филиал по ул. Октябрьская или  ул. Зыбицкая – ещё уточняется).

На каждом занятии мы подробно изучаем и практически прорабатываем новый материал, проверяем и закрепляем полученные навыки предыдущих занятий. Далее в течение недели каждая участница работает самостоятельно до 30-40 минут в день, получая каждый день программу занятий и необходимые дополнительные материалы. В течение курса по возникающим вопросам будет осуществляться он-лайн поддержка и общение в закрытой группе Фейсбука.
Занятия проходят в удобной одежде (легинсы, майка, носочки).

ВАЖНО: о том как происходит работа с мышцами тазового дна (далее МТД). В системе Вагитон для освоения правильной работы МТД необходимо использовать эффективный и наглядный тренажер VAGITON «Laser» (далее ЛТ)  http://vagiton.ru/trenazhery/laser. На сегодняшний день это единственный тренажер, наглядно и точно показывающий самый главный критерий работы с МТД – правильность и глубину их втягивания. С помощью тренажёра легче и быстрее можно справиться с неприятностями здоровья и повысить чувствительность МТД.
НО! В нашем курсе данный тренажер НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ УЧАСТИЯ. Почему так?
Во-первых, не всем женщинам можно работать с VAGITON «Laser». Существует ряд состояний и заболеваний, при которых упражнения с тренажером противопоказаны. В основном это обусловлено повышением кровоснабжения при выполнении, в результате чего могут усилиться патологические заболевания, например, при инфекционных заболеваниях, новообразованиях и т.д. О противопоказаниях читайте в конце страницы  или задайте вопрос по Вашей конкретной проблеме ведущему  курса.
Во-вторых, не все женщины по ряду своих личных причин (финансовых, психологических, семейных, временных со здоровьем и др) могут сразу решиться на работу с ЛТ. Однако, в процессе курса, всегда можно присоединиться к данной практике, если у женщины нет абсолютных противопоказаний к занятиям. В любом случае, каждая женщина будет практиковать в течение курса работу с МТД (с тренажёром или без) и возьмёт от программы курса все необходимые навыки для своего здоровья.

Что необходимо для занятий с ЛТ?
Все занятия проводятся в удобной одежде без обнажения, а введение тренажеров не требует помощи инструктора или визуального наблюдения. Работа с тренажерами занимает примерно 10-15% от общего времени на занятии, в остальное время работа идет без применения тренажеров. Дополнительно к удобной одежде необходимо взять: юбку короткую для работы с тренажером (не платье!), полотенце, лазерный тренажер (ЛТ). Если еще нет личного ЛТ, тогда его необходимо приобрести через сайт http://vagiton.ru/trenazhery/laser или оставить заявку на ЛТ при регистрации на курс.

СТОИМОСТЬ:

8-недельный курс – 400* руб.

Скидка 50%  участницам предыдущих курсов по системе Вагитон.
Скидка 50 руб. участницам экспресс-курса “Секреты владения интимными мышцами по системе Вагитон”

Количество мест ограничено. Прошу регистрироваться своевременно.

ЗАПИСЬ: для регистрации на курс необходимо заполнить АНКЕТУ тут …

Вопросы по тел. +375 29 1958478 – Наталья Герасимович.
Е-mail: vagitonminsk@gmail.com

!!! Противопоказания для тренировки интимных мышц с Лазерным Тренажёром!!!

Существует ряд состояний и заболеваний, при которых упражнения на МТД частично или полностью противопоказаны. В основном это обусловлено повышением кровоснабжения при выполнении, в результате чего могут усилиться патологические заболевания, например, при инфекционных заболеваниях, новообразованиях и т.д.

Относительны противопоказания:
– беременность (заниматься можно только тем, кто освоил базу до зачатия);
– новообразования (необходимо уточнять у врача можно ли стимулировать кровообращение в области органов малого таза; если нет, то заниматься именно с лазерным тренажёром нельзя);
– в некоторых случаях обширная эрозия шейки матки.

Абсолютные противопоказания:
– заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП);
– воспалительные процессы и гинекологические заболевания, требующие медицинского контроля или хирургического вмешательства (сначала надо полностью пролечиться, а потом приступать к занятиям);
– при наличии внутриматочной спирали;
– запрет генитального секса по медицинским показателям.

Любая патология требует индивидуального внимания и консультации с лечащим врачом.

Искренне желаю вам красоты, молодости и здоровья!

Наталья Герасимович

 



Комментирование закрыто.